纳西族始祖：崇忍利恩和衬红褒白
关于纳西族始祖崇忍利恩和衬红褒白的故事，颇为曲折动人。
利恩是恨时恨仍的第9代，他经历洪荒劫后余生，决心找个伴侣繁衍人类。他与天神的女儿衬红褒白一见钟情。但他俩来到天宫后，天神不但不答应亲事，还定下种种计谋杀害利恩。于是，他俩与天神进行了10次交锋：让利恩赤脚上刀梯；一昼夜砍伐99片森林；一昼夜烧光所伐的99片林木；一昼夜在烧过的林地上撒种；一昼夜把撒下的粮种如数收回……最后，智勇双全的利恩、衬红斗胜了，天神终于答应了他俩的婚事。
于是，他俩带着一些谷种、畜种，离开天宫，沿途又战胜狂风暴雨和恶神魔鬼，回到人间过上农牧生活，生育了三兄弟，成了今日藏、白、纳西三个民族。