南宋诗人陆游的养生之道有哪些内容？
陆游生活在兵荒马乱的战争年代，其一生仕途坎坷，屡遭排挤，无法施展报国之志，然他八十五岁高龄时仍能赋诗作文，挥毫自如。这与他的养生之道是分不开的。
首先，陆游性格乐观豁达，对于坎坷人生，他“扫尽世间闲忿欲”“莫厌相逢笑口开”。其次，他重视劳动和体育锻炼，推崇“流水不腐，户枢不蠹”的哲理，他认为坚持扫地可替代按摩导引，“一帚常在旁，有暇即扫地，既省课堂奴，亦以平血气”。除整理书籍、扫地抹桌、种菜浇园外，他还喜欢和小孩儿玩竹马游戏。他认为时常做一些力所能及的事情是非常有益的，常言“户枢流水即吾师”。
此外，陆游爱好气功，“默视鼻端白，正气徐自还”，眼睛微闭，目对鼻端，徐吐缓吸，引申有序。在做完气功锻炼后，他往往继之以按摩，并在饭后一小时坚持做“揉腹功”，来帮助消化。另外，他提倡素食，尤其喜欢食用野生菜蔬、药膳和粥食，比如枸杞粥、甜羹酒等。睡前，陆游还坚持烫脚，常说“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快，稚孙渐长鲜烧汤”。