梅花螂螂拳是一项技击性较强、实用性较高的武术拳种。它源于技击格斗，又博采诸拳绝招、妙手，几经相传、细研、创新，逐步形成了系统完整的理论，在攻防技术上独具风格。

螳螂拳为明末清初陕西省淳化县王郎，即王文成所创。王文成初练少林功夫，后与习通背功的张琦比武失败，在回乡途中，看到螳螂斗鸟，由此得到启发。他回家后苦心钻研，取螳螂的活动特点，集十八家拳法的精华，编创出“崩补”和“八肘”两套拳，并取名“螳螂十八凑”。

太极梅花螳螂拳的运动，手臂时时以弧形、圆形、内缠外缠、内旋外旋为主，腰部不断的做着扭、拧、缠、转、旋，配合着身躯和四肢的活动，勇猛激烈，刚柔相济，四面旋绕，上下螺旋，似蜻蜓点水，如蝴蝶穿花，如下山猛虎，似取水的蛟龙，静如泰山，动如闪电，动作阴阳分明，手无单行，招式连贯，讲究连招带打，环环紧扣。发力时四肢要达到最大限度的长，发力结束屈而不展，故有“张如弛，缩如球”之说。

梅花螳螂拳在散打技击中，讲究“一功、二力、三胆量”。因此必须树立敢打敢拼、克敌制胜的信心，从战略上藐视对手，视“敌”如懦夫；练拳时，无人如有人；与对方交手时，有人似无人，这样才能立于不败之地。