太极拳是在何时由何人所创?

太极拳是在何时由何人所创?

太极拳是具有中国民族特色的体育项目之一,也是一种重要的健身与预防疾病的手段。

太极拳,早期曾称为“长拳”“棉拳”“十三势”“软手”。而明朝王宗岳所著的《太极拳论》一书,正式确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易》,含有至高、至极、绝对、唯一的意思。

太极拳讲究“以柔克刚、以静制动、以弱胜强”,以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颌、直背、垂肩,有飘然腾云之意境。清代拳师称太极“拳如大海,滔滔而不绝”。同时,太极拳还很重视练气,所谓练“气”,就是修炼人体自身的精神力。

关于太极拳的起源,目前有两种说法,一种是以武当道士张三丰为其鼻祖,但无史实依据;一种是太极拳创自陈王廷。现在多数拳家支持后一种说法。

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