门巴族的节日习俗：萨玛（酒歌）、加鲁（情歌）

门巴族通用藏历，节日与藏族相同。

门巴族喜爱歌舞，每逢喜庆节日，都要载歌载舞庆祝。

在民间诗歌中，有反映民族生活、习俗、心理、意志和愿望的“萨玛”（酒歌），有反映男女之间爱情的“加鲁”（情歌），也有反映劳动生产生活的叙事诗，以及神话传说等等。“萨玛”酒歌在门隅普遍流行，多用于婚礼、节日、酒会等喜庆和欢乐的场合，采用民歌的曲调，偏于抒情，表现祝福、赞颂和祈愿……因而成为门巴族人民所喜爱的歌曲。

如《萨玛·建屋歌》运用大量的比喻，从基石、檐角、窗户、栋梁、木椽等多方面夸奖房屋的美好。《萨玛·牧人歌》则尽情赞美牧放牦牛、绵羊和牧人驾驭的马匹等等。

节日期间，门巴族地区普遍上演民间戏剧。

这种戏剧是由民间舞蹈和宗教舞蹈“跳神”演变而来，演出时均戴假面具，根据不同角色分别制定不同的动物形象，还要身披不同的动物服饰，多以不同的动物皮革、羽毛披挂在身上。门巴族民间戏剧多以跳为主，在锣、钹的伴奏下跳舞。

一般是由俩人奏锣、钹，跳和唱不同时进行，跳时不唱，唱时不跳，人物道白很少，戏剧的唱词，采用的是散体民歌的形式，音节、句数都不受限制，比较自由流畅。

唱词曲调，随内容和感情的变化而变化，很受门巴族人民的喜爱。