乾隆皇帝的养生四秘诀是什么意思？
乾隆皇帝是清代历史上年寿最高的皇帝，他的长寿与他对养生的重视密切相关。他根据自身体会，总结了养生四诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。所谓“十常”，即齿常叩、津常咽、足常摩、肢常伸、睛常运、耳常弹、鼻常揉、面常搓、腹常捋、肛常提。所谓“四勿”，即食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。
除此之外，他在诸多方面也多践行养生之道。他一生兴趣广泛，学识渊博，精通满、蒙、维、藏、汉五种文字，喜书法，好诗文，猜灯谜，看杂技，并亲自演戏。这些生活情趣对其修身养性大有裨益。
他六巡江南，三上五台，广游名山大川，遍访古刹旧寺。在野旷郊外体验大自然的魅力，一则强身健体，二则娱悦身心，对养生颇有帮助。
他讲究饮食习惯。六时起床，洗漱用膳，白昼处理政务，傍晚看书习字。饮食多以清淡为主，多食新鲜蔬菜，少用肉类野味，饭不过饱，茶宜精饮。