朝鲜族的民族体育项目绚丽多姿，荡秋千被认为是朝鲜族妇女最喜欢的运动项目之一。

跳板，又叫板舞戏，同样具有悠久的历史。踏跳板的时候，两名身着彩裙的女子随着跳板的弹力在空中一起一落，同时在空中做出各种优美的姿势，好比两只彩蝶一上一下翩翩起舞。你知道朝鲜族妇女为什么喜欢玩跳板吗？说起来，这里面还有一段悲壮感人的故事呢。

很早以前，在一个村寨里，头领有两个美丽、聪明的女儿，大的叫金姬，小的叫玉姬。那时候，常常有强盗来村子里抢掠财物、杀人放火。村里的人自小就练习武艺保卫家园，姐妹俩也跟父亲学了一身的武艺。

姐妹俩长到十五六岁那年，又来了一伙强盗。头领带领乡亲们同强盗展开了英勇的斗争。强盗把村子团团围住，要把村里的人全部活活困死。头领几次想派人向城里的守军求援，可几次突围都失败了。

日子一天天过去，村里的粮食越来越少，情况越来越危急。头领心里像压上了块石头，心情十分焦急、沉重。金姬和玉姬看着父亲愁闷的神情，心里又疼又急。

一天，姐妹俩又来到后花园习武，她俩在跳板上跳了几下，妹妹忽然把手一拍，高兴地叫起来：“姐姐，姐姐，有办法了！”

姐妹俩找到父亲，把刚才在后花园想出的主意讲了一遍。头领听了女儿的话，沉思了半晌，但实在没别的更好的计策可行，只能按女儿们的办法试一试了。

一个天气晴朗的日子，村寨里突然传出一阵鼓乐声。随着鼓乐声，村子上空飞起一个穿红裙的姑娘，那姑娘刚刚落下，一个绿裙姑娘又飞上了半空。这两个姑娘长得天仙一般美丽，在空中做着各种优美的动作。强盗们都被两个姑娘的美丽和动作吸引住了。

正当强盗们津津有味地欣赏的时候，村里一队武士突然挥舞着刀枪冲杀出来。强盗们猝不及防，被杀得丢盔卸甲逃出老远。村里外出求援的人终于冲了出去。

原来这一切正是玉姬想出的计策。她俩在村里的一块高台上搭了副跳板，趁跳在空中的时候仔细察看敌人的动静。

强盗头目知道中了计，气得又蹦又跳，打算第二天天一亮就发动进攻。夜里，援兵终于到了，从四面八方攻杀过来。头领也率众杀出村子。

天明的时候，强盗全部被消灭了，姐妹俩却在与强盗的搏斗中英勇牺牲了。所以到端午节这一天，村里的妇女都来到高台上举行跳板比赛，以纪念两姐妹。

就这样，跳板成了朝鲜族妇女最喜欢的一项活动，一直流传到今天。现在，在每年元宵节、端午节和中秋节等节庆日子里，朝鲜族妇女都会举行跳板活动。