汤加群岛的不少岛上有外国人的“僻静村”，因为这里被认为是世界上少有的没有污染的地方。汽车也不多，有一种计程车（三轮机车），是汤加人特有的交通工具。

在汤加西部海域中，有个名叫“小拉特”的“神岛”。据记载：公元1875年，它高出海面9米；1890年，竟高出海面49米。但此后却多次消失，多次出现，变幻无常。由于小岛像幽灵一样在海上时隐时现，所以人们把它称为“幽灵岛”。“幽灵岛”在爱琴海桑托林群岛、冰岛、阿留申群岛、汤加海沟附近海域曾多次发现过。实际上，它是海底火山耍的把戏：火山喷发，大量熔岩堆积，冷却后便成岛屿；一段时间后，岛屿下沉、剥蚀，便隐没在海面下。

汤加塔布岛是汤加最大、最繁华的岛屿，面积259平方公里，首都努库阿洛法位于该岛。岛上地势平坦，有大片的椰子树和香蕉种植园。卡罗瓦伊素有“蝙蝠村”之称，数以千计的世界上形体最大的蝙蝠——狐蝠常年栖息倒挂在树上，蔚为大观。该岛的最大特色还不在于此，而是有许多千奇百怪的孔洞，而且洞洞通天。这就是世界闻名的喷潮洞，是连绵的珊瑚海岸在漫长岁月中被海浪侵蚀而形成的。每当涨潮时，海水从孔洞中穿出，喷向空中，高达数十米，然后直泻地面，颇为壮观。喷潮洞与萨摩亚的萨瓦伊岛喷潮洞齐名，是南太平洋独特的奇观。

位于汤加塔布岛东南方向约18公里远的埃瓦岛，面积87.44平方公里，是汤加群岛中最古老、海拔最高的岛屿。岛上有火山，海拔312米。这个岛屿未经大规模开发，以秀美的原始自然景色和古老的文化生活传统闻名于世。岛上居民数千人，在这里过着世外桃源般的生活。他们淳朴热情，与大自然和谐相处，洋溢着田园牧歌式的生活场景。在这里参加露营、骑马、攀岩、潜水、划船、观看鲸鱼等活动，是非常有趣和精彩的。

瓦瓦乌岛是汤加瓦瓦乌群岛的一个主体岛屿，面积89.74平方公里，人口1.2万多人。小海湾众多，海水湛蓝透明，海底珊瑚千姿百态，有“小夏威夷”之称。岛上有许多溶洞，洞穴中的钟乳石景观颇具特色。其中有一座“燕洞”，高30多米，周长60多米，仿佛一座瑰丽的大厅。每年6至10月，瓦瓦乌岛会吸引大批游客前来观鲸。成群的座头鲸洄游到此片水域繁衍生息。雄性鲸鱼会发出高亢的声音，似在唱歌。游客不仅可以在船上近距离观鲸，还可以潜入水中和鲸鱼一起游泳，在水下聆听它们悠扬的歌声。每年9月下旬的垂钓比赛，可以钓到深海的金枪鱼，也可以坐上小艇到野林环绕的小岛上去体验当地风俗。马卡文村庄是传统的汤加村庄，在这里除了可以看到瓦瓦乌岛当地居民真实的生活方式，还可欣赏传统的汤加歌舞表演。从15世纪开始，每当一个婴儿出生时，当地居民便会堆放一块石头，象征新生命的到来。这个仪式都由新生儿的父亲来执行，这样的习俗一直延续至今。