丽江七月会（七月骡马会）舞蹈：《阿丽里》和《乌热热》
纳西民间自娱活动《阿丽里》不拘人数多少，舞者手拉手围成圆圈，一人即兴编词领唱，众人相和，边唱边跳，曲调轻松欢快，他们中不少人通宵达旦地歌舞，好像非这样不能表达他们内心的欢乐之情。
“乌热热”是纳西民间原始粗犷的歌舞。舞者围着篝火，唱着高亢嘹亮的“乌热热”曲调，跳起原始淳朴的舞蹈。相传，此舞源于纳西先民狩猎归来，大伙先围着野兽歌舞一番，以表现围猎的情景。继而又围着篝火，一边烤兽肉吃，一边歌舞庆贺狩猎丰收。有的地方的“乌热热”，歌者夹有类似羊叫的颤音作衬音。据说，这是由于一个牧羊人放牧中突遇暴风雪，羊群四散。邻里闻讯，四出为他寻找。他们学着羊叫，终于把丢失的羊找了回来，于是大伙高兴得手拉手。围成圆圈又唱又跳，并在曲调中夹进羊叫的颤音。